Consejos sobre ergonomía frente al ordenador

Son básicos, pero normalmente ni esto cumplimos.

•Ubica el ordenador de tal manera que sea posible sentarse de frente a la pantalla, evitando giros del cuello (ángulo de giro inferior a 35º).

•Retrasa la pantalla todo lo que puedas. La distancia mínima entre los ojos y la pantalla debe ser de 55 cm.

•Comprueba que el borde superior de la pantalla queda a la altura de tus ojos o algo por debajo.

•Procura utilizar un atril o un soporte de documentos cuando estés introduciendo datos en el ordenador.

•El ordenador debe colocarse en una posición en la que no se aprecien reflejos en la pantalla o molesten determinadas fuentes de luz.

•Coloca el teclado de forma que no esté justo en el borde de la mesa. Entre el teclado y el borde de la mesa debe quedar un espacio de al menos 10 cm. para apoyar las muñecas.

•Si eres zurdo, coloca el ratón a la izquierda y cambia el accionamiento de los botones en el menú de configuración de tu ordenador.

En la medida que el responsable de la empresa introduzca estos elementos, con seguridad disminuirá el riesgo de padecer alguna enfermedad laboral y aumentará, la calidad y productividad que todos vamos persiguiendo.

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8 respuestas a Consejos sobre ergonomía frente al ordenador

  1. Rosi dijo:

    hola buenas tardes, somos Rosi y Jordi del directorio http://aquinosevota.blogspot.com y quisieramos invitarle a participar en el dado la calidad de su blog. No hace falta ningún requisito especial tan solo debe enviar un mensaje con la dirección de su blog y la categoria a la siguiente direccion de correo:

    aquinosevota@gmail.com

    Un saludo y esperamos no haberle molestado

  2. Pingback: Diario de Nunca Jamás, por Raúl Ordóñez » Consejos para trabajar frente al ordenador

  3. Pingback: Tecnología Pyme

  4. Pingback: La importancia de la ergonomía

  5. New-Insurance-128 dijo:

    hm. hope to see same more info

  6. WinchesterWing dijo:

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    By sporting children’s breath,
    Who chase it everywhere

  7. federico ramos f. dijo:

    Me interesa conocer mas sobre la Ergonomia ya que mi trabajo es de asesor comercial en la venta de silleria para oficinas y cuando me toca dar capacitaciones a los grupos de ventas de las empresas es muy imprtante referir algunos conceptos sobre el tema para que le ayude esto a realizar su traabajo de venta y ser mas profesionales.

  8. Sansil dijo:

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